скоростно силовая подготовка хоккеистов

Оптимизация специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов dslib.net Библиотека диссертаций Навигация Для нормальной работы сайта необходимо включить JavaScript → → Оптимизация специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов Козловский Георгий Николаевич Данный автореферат диссертации еще не поступил в библиотеки и не может быть доставлен Диссертация - 15у.е., доставка 10 минут, круглосуточно, без выходных и праздников Автореферат - 6 у.е., доставка 1-3 часа, с 10-19 (Московское время), кроме воскресенья Козловский Георгий Николаевич. Оптимизация специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов : ил РГБ ОД 61:85-13/716 Содержание к диссертации ВВЕДЕНИЕ 4 Глава ¶. СКОРОСТНО-СШЮВАЯ ПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ (ТЕОРИЯ ВОПРОСА) 9 1.1. Характеристика скоростно-силовых качеств хоккеиста 12 1.2. Современное состояние скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов 15 1.3. Оптимизация скоростно-силовой подготовки в спорте 26 1.4. Пути повышения эффективности скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов 31 Глава П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36 2.1. Задачи исследования 36 2.2. Методы исследования 37 2.3. Организация исследования 54 2.4. Характеристика испытуемых 56 Глава Ш. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ 10-16 лет В ПРОЦЕССЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ 57 3.1. Методика оценки специальной скоростно-силовой подготовленности хоккеистов 58 3.2. Исследование возрастной динамики скоростно-силовых качеств юных хоккеистов 10-16 лет 63 3.3. Исследование годичной динамики скоростно-силовых качеств, структуры и содержания тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном тренировочном цикле юных хоккеистов 79 3.4. Этапные характеристики скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов 10-16 лет 86 Глава ¶У. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПУТЕЙ ОПТИМИЗАЦИИ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ 92 4.1. Исследование эффективности применения тренажера для развития специальной силы юных хоккеистов 4.2. Исследование эффективности системного использования средств скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов 98 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 115 ВЫВОДЫ 119 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 122 ПРИЛОЖЕНИЕ 125 БИБЛИОГРАФИЯ 1 P Введение к работе Актуальность работы. В сентябрьском (1981 г.) постановлении Центрального Комитета КПСС и Совета Министров СССР "О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта" (I) особое внимание обращено на повышение эффективности работы детско-юношеских спортивных школ и усиление их вклада в подготовку спортивных резервов. Сохранение высокого международного престижа советского хоккея на соревнованиях различного ранга настоятельно требует постоянного поиска новых, все более эффективных средств и методов подготовки хоккеистов. В современном хоккее особое значение приобретает ско-ростно-силовая подготовленность, являющаяся одним из важных факторов повышения мастерства и специальной работоспособности хоккеистов. Высокие темпы развития скоростно-силовых способностей в подростковом и юношеском возрасте позволяют значительно повысить эффективность и качество скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов, а также гарантировать достижение высоких и стабильных спортивных результатов в зрелом возрасте. Анализ современного состояния скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов показал, что имеется резерв и потенциальные возможности к п